上课走神、小动作不断、做事拖拉、经常丢三落四、插话打断别人……当孩子出现这些行为时，许多家长和老师的第一反应是：“这孩子太调皮了，缺管教！”
然而，这些行为的背后，可能隐藏着一种常见的神经发育障碍——注意缺陷多动障碍（ADHD），俗称“多动症”。它不是因为管教不当，而是孩子大脑功能的一种差异。
如何区分普通的“好动”和需要干预的“多动症”？本文将为您提供一份基于专业标准的初步自查参考。
一、 多动症的核心症状：“注意力不集中”与“多动/冲动”
根据国际诊断标准（DSM-5），多动症的症状主要分为两大维度。需要注意的是，孩子必须在至少两个以上不同场合（如学校、家庭、社交场所）都表现出这些症状，且持续超过6个月，并明显影响了其学业、社交或生活功能。
【维度一：注意力不集中（Inattention）】
如果您的孩子经常表现出以下至少6条症状，则可能存在注意力缺陷问题：
细节疏忽：在作业或活动中常犯粗心的错误，忽略细节。
难以维持注意力：很难在听课、对话或长时间阅读中保持专注。
听似未听：当别人对他直接说话时，常常好像没在听。
虎头蛇尾：很难按要求完成作业、家务或工作任务（并非因对抗行为或无法理解指令）。
组织困难：难以有条理地安排任务和活动，时间管理能力差。
回避厌烦：经常回避、不喜欢或不愿意投入需要持续脑力活动的任务（如学校作业）。
丢三落四：经常丢失任务或活动所需的物品（如文具、课本、钥匙）。
易分心：很容易被外界的无关刺激（如窗外的声音）分散注意力。
日常遗忘：在日常活动中经常健忘（如忘记交作业、赴约）。
【维度二：多动与冲动（Hyperactivity & Impulsivity）】
如果您的孩子经常表现出以下至少6条症状，则可能存在多动/冲动问题：
小动作多：经常手脚动个不停，或在座位上扭动。
离开座位：在教室或其他需要坐在座位上的场合，经常擅自离开座位。
奔跑攀爬：在不适当的场合过度地奔跑或攀爬（对于青少年，可能仅限于主观感觉坐立不安）。
无法安静：经常难以安静地玩耍或从事休闲活动。
“马达驱动”：经常显得“像被马达驱动着”一样，活动不停。
话多：经常喋喋不休，说个不停。
抢答：经常在问题还没问完时就抢着回答。
难以等待：经常难以排队或按顺序等待。
打断干扰：经常打断或侵犯别人的活动或谈话。
二、 多动症的三种表现类型：
根据上述症状的组合，多动症可分为三种类型：
注意缺陷为主型：以注意力不集中症状为主，看似安静，但神游天外。这类孩子尤其容易被忽视，常被误认为“懒散”、“爱做白日梦”。
多动/冲动为主型：以多动和冲动症状为主，表现得“坐不住”、“管不住”。
混合型：注意力不集中和多动/冲动的症状都很明显。这是最常见的类型。
三、 重要区分：好动 ≠ 多动症
所有孩子都会有好动、分心的时候。关键区别在于“程度”和“功能损害”。
场合：普通好动孩子在从事自己感兴趣的活动（如看电视、玩电子游戏）时，可以高度集中；而多动症孩子在任何需要主动注意力的活动中都难以集中。
控制力：普通孩子在被提醒、批评后，行为可以短暂收敛；而多动症孩子尽管知道规则，却难以用意志力控制自己的行为，显得“明知故犯”。
后果：普通好动不会对孩子的学习成绩、社交关系造成全面、持续的负面影响；而多动症会。
四、 家长该怎么办？——科学诊断是关键
重要提示： 以上清单仅为家长提供参考和预警，绝不能作为自行诊断的依据！
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如果您发现孩子符合上述大量症状，并且严重影响了生活，正确的做法是：
保持冷静，停止责备：理解孩子的行为并非故意，而是他们可能遇到了困难。
详细记录：将您观察到的孩子的具体行为表现、发生频率和场景记录下来。
寻求专业评估：带孩子前往正规医院的【儿科】【儿童保健科】或【儿童心理科/精神科】。
配合全面检查：专业的诊断是一个系统过程，医生会通过：
与家长和孩子进行深入访谈。
使用标准化的评估量表（由家长、老师分别填写）。
进行必要的体格检查和神经心理测试，以排除其他可能导致类似症状的疾病（如听力/视力问题、焦虑症、学习障碍等）。
及早获得科学的诊断和干预（包括行为治疗、家庭教育指导、学校支持，必要时配合药物治疗），可以帮助孩子极大地改善症状，发挥他们的潜能，提升学习和生活质量。
多动症的孩子就像一辆刹车失灵的跑车，他们充满能量，却难以控制方向。他们需要的不是斥责和惩罚，而是理解和专业的“修理手册”。愿每一位家长都能成为孩子最坚定的支持者。
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