雪碧具有解渴、缓解疲劳、促进消化、改善口臭等功效和作用。
1.解渴
解渴是因为雪碧中含有一定量的糖分和水分，能够迅速被人体吸收利用，从而起到止渴的效果。
2.缓解疲劳
缓解疲劳是由于雪碧中的咖啡因具有中枢神经兴奋作用，有助于提高警觉性和注意力，减轻疲劳感。
3.促进消化
促进消化是因为雪碧中含有的碳酸氢钠可以增加胃酸分泌，帮助食物更快地被消化吸收。
4.改善口臭
改善口臭是因为雪碧中的柠檬酸能抑制口腔细菌生长，减少口臭的发生。
虽然适量饮用雪碧对身体有益，但不宜过量摄入，以免引起血糖波动或加重肾脏负担。另外，儿童、糖尿病患者及肠胃功能较差者应谨慎食用。
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